Kurban Bayramında eti fazla yiyenler ne yapmalı
Eti abartanlar sütü azaltmalı! Bayramda yenilen fazla etin kolesterol ve diğer kan yağlarında oluşturacağı yükselmeyi kontrol etmek zordur. Yapılması gereken; bayram sonrası hayvansal gıdalar yerine sebze
meyve ve az miktarda sıvı yağ ile hazırlanmış yemekleri tercih etmektir. Ayrıca bol sıvı almak gerekir. Besin grupları arasında matematiksel bir ilişki vardır. Bir gün çok fazla et tükettiysek
sonraki günlerde eti azaltmalıyız. Bayramda fazla et yendiyse
sonrasında süt ve yumurta azaltılmalıdır.
Konu: Kurban Bayramında eti fazla yiyenler ne yapmalı 
C.tesi Ara. 13, 2008 9:46 am
